矿泉水、自来水、纯净水,喝哪种水最健康




自来水:自来水是天然水的一种,是安全水,还含有天然饮水中的有益矿物质,是符合生活中的自来水人体生理功能的水。如果能够深度净化,不失为一种更为大众化的健康水。

矿泉水:矿泉水是地下深层水,是可不经消毒即可饮用的水。因此,要求无菌操作工艺要严格。矿泉水除含有盐外,还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等,但有些矿泉水还含有一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等,除去有害成分后才能饮用。

饮用纯净水

纯净水:纯净水是根据一系列过滤措施,将水中的有害含量,以及对人体有益的含量全部过滤掉,因此不建议大家长期饮用,出行时偶尔饮用是没有问题的。

净水机的水:贩卖水机的水是以城市自来水作为水源,过滤掉很多有用的自来水,只取用自来水的30%左右。也就是一杯贩卖水机的水,其实可以打三杯自来水,对于节约水资源来说,此举是非常不利的。

矿物质水:在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。该类水的出现主要是针对纯净水不含矿物质、长期饮用对人体健康不利这一论断而开发的。但由于矿物质水没有国家标准,它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制,而不同企业生产的矿物质水,它的矿化元素种类和含量都不同。

富氧水:富氧水是指在纯净水里加入更多的氧气。听起来不错,有了更多的氧气,喝了当然也会更有活力。其实不然,富氧水是一种医学研究用水,这种水中的氧分子到了体内,会破坏细胞的正常分裂作用,导致人类衰老。而纯净水加入氧气后,由于分子结构的原因,仍然是大分子团水,不易被细胞吸收。

天然矿泉水:含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体,它可以补充人体每天流失掉的水分、矿物盐和微量元素,特别是能够补充日常饮用食品中没有的或食品中含量极少的,有益于人体健康成长的矿物盐和微量元素。

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